随着全面从严治党的持续深入，面对反腐倡廉新形势新任务，纪检监察干部的压力逐步增大。为改善纪检监察干部心理“亚健康”状态，盐城市心理健康服务协会理事长、盐城市心灵绿洲心理服务中心主任蒋洁应邀为盐都纪检监察干部开展《平心静气，行稳致远》的专题心理讲座。

    蒋老师从学会管理压力、有效处理情绪、调整自身心态、传递正向能量几个方面入手，帮助纪检监察干部们认识压力、释放压力和调适心态。蒋老师教授大家用转念、好心情日记、腹式呼吸、生理平衡法等方法进行情绪调节；用预先计划、选择注意、划分轻重缓急事件等方法进行压力管控；用积极的心态，目标暗示、标签暗示等方法进行心态调适，并列举了大量的案例说明心理暗示的作用。讲座结尾时，蒋老师还分享了一个正能量的人物——汪品华，用他的事迹告诉大家，我们不但要自己调适心态，拥有积极正能量，也要向他人传递正能量。

    “太棒了，这次讲座都是满满的干货，希望多多举办。”纪检监察干部们感触很深，纷纷表示在今后的工作中会将学以致用，做一个传播正能量的使者，让自己的工作、人生更加精彩！