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如果你的孩子爱发脾气,学会这3个情绪管理方法,提升孩子的情商
发布时间:2024-03-01 21:14
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作者:
绿洲心理百科


孩子发脾气挑战父母的底线是生活中常有的事情。
同样,以暴制暴,用家长的权威压制住孩子的脾气,甚至一顿暴揍也是家长惯用的育儿方法。


孩子发脾气是很正常的事,父母与其压制,不如教会他们“好好生气”。



01


孩子发脾气背后隐藏的小秘密

没有无缘无故的恨,同样也没有无缘无故发脾气的孩子。
孩子发脾气的背后,隐藏着许多你可能未曾察觉的小秘密。
作为成人,要懂得孩子阶段性发展的特点,通过孩子外在表现的行为,读懂他的内心真实需求。
1-2岁孩子发脾气:需求没有得到满足
孩子2岁之前,其语言表达能力还不完善,大多数的孩子喜欢自己搞定一切。
这个时期的孩子,通过感知觉和动作来探索环境,依靠内在的敏感性来无意识地吸收周围环境中的信息,以此发展自己的各种能力。
这个小人儿,尝试用各种方法向世人证明,他有能力“掌控一切”。
孩子想跟成人一样,尝试着去模仿成人拿杯子喝水。
如果父母不能充分理解孩子的需求,禁止或不允许孩子的行为,孩子就会心理受挫,变得烦躁不安,甚至发脾气。
而家长常常出于“保护”孩子免受伤害的心理,没有读懂孩子的真实想法。
当家长没有顺着孩子的行为时,发脾气成为了这个阶段孩子常用的情绪表达方式。
2-3岁孩子发脾气:秩序感遭到破坏
秩序敏感期,是孩子成长过程中出现的一个非常重要的关键期。
儿童真正对秩序的敏感性从1.5岁左右开始出现,3岁时达到最高峰。

所以,当你发现家中的孩子出现某些特殊的癖好,以及无缘无故就发脾气的时候;
孩子出现这样的行为,通常是追求秩序感的表现。
3-6岁的孩子发脾气:想要自己做
每一个父母都深爱自己的孩子,然而不得不承认的一个现实却是,很多父母的爱都用错了方法。
中国的家长,可以说是最“尽职”的家长。很多家长一有了孩子,就把大多数精力都放在了孩子身上。
这也不让碰,那也要管着,很多孩子的活动时刻处在父母的“监视”中。
孩子3岁之后,家长就要学会适当放手,给孩子自己独立面对、解决困难的机会。
父母做得太多,反而阻碍孩子的成长。

家长干预的次数多了,孩子“忍耐”的脾气终将爆发。

02


面对发脾气的孩子

父母应该如何做?

父母必须去努力地读懂自己的孩子,学会从孩子的角度去看待问题,弄清楚发脾气的原因。
那么,当孩子正在发脾气的时候,家长应该怎么做呢?
1. 接纳并帮助孩子释放情绪 
孩子发脾气的时候,正是教育的好时机。
如果强行把脾气困住,孩子的内心就会产生强烈的冲突,破坏孩子的灵性。
当孩子情绪上来的时候,作为家长要理解并接纳孩子的情绪。
当孩子感受到自己的情绪被允许、被接纳的时候,其实他的怒气已经减少了一半。
 2. 引导孩子说出感受并解决 
当孩子发脾气时,大部分父母很难做到的一点是,看见并感同身受地理解孩子的心情。
引导孩子说出自己的感受,找出问题的导火索,能做到的家长更是少之又少。

当孩子发脾气的时候,其实是在向我们释放求救信号:我很难过,请帮助我。
当孩子的情绪“小怪兽”降临的时候,父母要及时接纳孩子的情绪。
家长可以用简单、准确的语言反映并描述生气时候的心情,让孩子通过不断的练习,学会用语言表达自己的感受。
 3. 教会孩子情绪管理 
当孩子发脾气时,最好的教育方式,是让孩子学会管理情绪。
家长可以用绘本故事,帮助孩子识别情绪,比如《我的情绪小怪兽》《你感觉怎么样》《菲菲生气了》《伤心》《生气》等系列绘本。
可以借助绘本里的这些有趣的小故事,帮助家长们引导孩子,正确地认识自己的情绪,并帮助孩子做好情绪的小管家。
教育孩子,是父母的一场修行,别让无辜的孩子成为坏脾气的出气筒。

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